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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 v2 T; U: G1 D2 G5 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 P e$ U! s) S2 I
4 Q* R# U5 V# K9 G" v' xA 初级班：成人痘形成原因 0 w& M0 r" O$ N: C W( E
成人痘7大成因 & m% a) {1 w' o ]# A6 ]
成人痘是如何产生的 8 w1 p2 y# j" b) V ]
1.肌肤防护机能下降--
" b$ I+ \/ @6 D% A- x9 l6 q4 E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, ~. n0 R1 L" W& o1 T2.黑头粉刺堆积过多--$ [; n4 M v7 E5 h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ X8 b2 X; u; J% M. t3 ^
3.生活压力--
7 i! v. l7 q* D0 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 Z4 ] h2 J" S6 F# W0 D4.内分泌失衡--
; S& P0 g5 t" `7 g# _+ T* m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + p5 ~* e- v9 l" P3 v( y, s3 B
5.消化系统--7 t9 c- I7 ^! n/ s8 f; P4 `, D* \
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 c% ?; m3 q. C% Y6 {1 _9 N6.药物刺激--! c3 r: Z3 {+ A( Y; n" @* P( j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% o6 i1 o0 Y2 Q* L9 ~7.睡眠不足--2 |" @' z+ P; L. v$ M0 }$ l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 V8 R7 l4 A$ b$ e) f `
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B 中级班：观痘看出问题
) u6 {7 l7 B/ j' P6 t0 ~/ C9 e1.额头痘
* N* s6 d7 i+ |, K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . v2 ~ D) `0 t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 L8 [, e" l- |) L p% f$ @2.印堂痘
6 a# T% y9 E6 ?+ @( o% \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
W0 c5 X0 g" QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 a1 q4 C( C3 @; C: W9 G& O* q3.左边脸颊痘
, Q& q4 m0 ^" F/ `0 p5 m: H7 _: J" A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; q, u2 F) h2 {& B5 B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ \; J7 K: a# i! E
4.鼻翼痘
# e7 k8 l4 c$ Y2 g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 X; A$ S1 [% I" j$ E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 [4 N7 ~. H; Z; ], J9 x5.唇周痘
8 a C, y8 _3 M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, {. P! }. o$ [! D! FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' V4 x' K8 _% {$ x, y
6.下巴痘 : e. b& Q6 T; o/ J* S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! c# W* \9 r+ O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! d$ n1 H* V `7.鼻头痘 & j& w5 u' d* I$ u- ]
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) g; n2 ^/ V+ }# E/ C2 ]
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 R) i$ V1 u* t9 k7 v3 @2 ^8.右边脸颊痘 & W# b% w0 v* X9 b4 F3 L) c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + m2 o0 H6 @/ S+ K1 c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 e1 M* i1 B# |: \, w
9.眼头痘 " P7 S- L1 C' H5 n3 D9 H% k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, N& L6 Z2 a i, o" X& q' NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* F8 U8 n& X7 @' o+ x) H! h10.发际痘
6 b8 b$ U) n. O2 J v2 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + L2 ^5 A/ [1 I* p) v( L' ?3 Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) s: A6 }' a1 fC 高级班：治痘抗痘全科
. F8 L3 w4 m- J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; I" V7 M0 _) l1 e5 U* } I; s-痘痘刚刚冒出时
) ]0 }7 a$ i5 HTIPS1：自己处理
1 s/ k% C R s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. c% M% v- D8 ?TIPS2：找皮肤科医生 m3 V c- x, o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* n* a2 V- o. `- H+ Q7 oTIPS3：不要固定使用同一产品
5 V( Q2 x* {8 D. N8 ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 j3 I5 |2 g2 j( H. s3 y
-痘痘化脓红肿了 7 Q% E6 F; n) k
TIPS1：专业人员处理 7 s. Q/ T# }. }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 X1 Z+ y# P/ c( L4 QTIPS2：镭射除痘
, I1 \) ~% {$ {: t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 g/ D' i5 \+ a# h-痘痘留下疤印后 + p& R& ]' \8 w \
TIPS1：遮痘疤
* h! {0 S( V) N! z7 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! W( W9 J# \# m8 Z8 A! I! W1 T
TIPS2：美白淡痘 : m J' s" M C+ O9 O: W) \) P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40