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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . l0 T- p+ v4 Y/ M4 u- ^) V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! i' k3 W' m, |1 m/ J t# N
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A 初级班：成人痘形成原因
4 q* z- u* U& K4 J' M3 K3 t成人痘7大成因
( _5 i) w) W% v& _+ i! b$ I成人痘是如何产生的 ( B+ i. a+ H. H- t0 _2 X* K
1.肌肤防护机能下降--# G( @( [# D, ]" v1 V% _( ~8 q7 K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ H/ w- z/ |1 [9 ]" M/ W2.黑头粉刺堆积过多--
# G0 k! T! X# f: z8 a- q, @+ `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 }0 N/ z7 H: J7 K9 `5 @8 |. a3.生活压力--& e, {. _8 |2 ~5 H- m) w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; V4 R# }: F! h) Q
4.内分泌失衡--, Y g4 Y5 M+ p& |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, D6 [) j# {- M( a& d6 E5.消化系统--+ T" F f4 M2 c7 F$ g5 h# h1 Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . T$ [4 {% k( V$ h- E! }7 U
6.药物刺激--
4 i8 {4 C A, a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% i- M5 G' V3 R. N7.睡眠不足--
X8 |+ X8 [; I+ {: t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
0 }4 `9 ^$ Z+ t* n( _* u" |1.额头痘
+ y! B8 g1 C2 f2 L& N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! y* x; ]3 C- Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 p: L3 V0 Q# b2.印堂痘
. `# a0 q! A( Q) v3 |7 V6 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 Z) E- \" c" y) Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) A, P4 |/ u% A0 _1 ?# V3.左边脸颊痘 5 d( }/ D" i2 x% \9 E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 ^1 o/ B$ |7 S) o! g1 C3 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 h" J$ V6 B( r; i" G: `4.鼻翼痘
d( C1 y3 N& `; |- V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 [5 e: W% f7 m! J1 q0 d4 C8 r3 JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) J7 L/ W2 H% o" b8 \3 r. r0 m
5.唇周痘 9 d# O( s4 G: z/ n* Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ k; E3 w* j: I3 QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 S; @0 D7 A. v6 M8 m7 \; b6.下巴痘 8 y$ I C* X' ]: E$ b) Y- c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 ?3 i3 K3 K( G4 w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 V" j9 h; \ x: s: H" F; m$ X7.鼻头痘
- }5 o. S# A5 Q* |7 l$ q) B. T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & ]# X O5 J% z d$ v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 g( R9 Q; R( x! E! ]3 }5 n
8.右边脸颊痘
; E! T4 Y3 Y, S0 v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 c0 ~; d3 B% x7 x, g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 Z/ O& w9 z9 E. d) l
9.眼头痘
- i' n$ f* p- r& k) k9 |$ n! K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) C/ s$ }0 ~ I. t& [6 Z7 A9 D7 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ M- M: ]9 j+ _, \+ _$ i0 h10.发际痘
: D7 a0 w5 h* ^. Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . f' d" v. w% ?! D, u- A0 o! M' y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , h, U: N% p/ l, W: Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
( m! X/ ~( [5 C9 r+ F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
Q6 \* X( \- Y-痘痘刚刚冒出时
- ^! u: |+ u% F2 J( yTIPS1：自己处理 : N0 i3 {$ l1 W! G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& R7 u+ P. e9 \" wTIPS2：找皮肤科医生 ( c6 c' }2 J! E3 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( h- }, F+ P/ Z( ^2 Q& s; U
TIPS3：不要固定使用同一产品 " X/ O. U/ j" y5 y! p$ s ~# Z1 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # H$ Q2 H7 D% }- e q6 q
-痘痘化脓红肿了
0 u9 n5 P& r1 q2 u7 ZTIPS1：专业人员处理 % y1 W* Y1 k4 C' T; ]) N; K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' z. z2 H2 j+ fTIPS2：镭射除痘
) u v r- |" D9 j6 |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% r' O8 b7 j! ?1 N, R9 V# |-痘痘留下疤印后 8 R" Z2 x# ^0 T- e
TIPS1：遮痘疤
1 R+ q# o, \# D5 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
~4 Y( E' e/ DTIPS2：美白淡痘
o, x' H$ R1 h6 j& n1 [$ G7 Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40